こんにちは。
1月も半ばになりましたね。
小正月の日でもある今日は、無病息災を祈って小豆粥を食べた方もいらっしゃるでしょうか。
我が家は小豆粥の習慣はありませんが、この時期、「小豆カイロ」を使って過ごしています。
今日は風が冷たくて、帰宅した娘、さっそく使っていました。
７～８年前に、友人が作ってくれた小豆カイロ。
入っている小豆を取り替えながら、この冬も家族で使っています。
電子レンジで約1分、
またはジップロックなどの袋に入れて、湯煎や蒸して使います。
はじめて使ったとき、しっとりとしたあたたかさと、ほんのりとした小豆のいい香りに感動しました。
まずは、あたためた小豆カイロの香りをゆっくり吸い込んで癒されて、
首やおなか、目にあててじんわりと、ホッとするあたたかさ。
身体がゆるんでいく感覚がとてもよく分かりました。
思っている以上に身体ってこわばっていますね。これもまたよく分かりました。
小豆カイロ、心地よいです。
ご興味ありましたらぜひ試してみてください^^
袋は耐熱のある布やハンカチなどで、綿100％が良いですね。巾着袋も使えますね。
友人が作ってくれたのは、小豆を入れる中袋と外カバー用の袋の二重タイプです。
大きさはお好みで。
私のは手のひらサイズ（約18センチ×11.5センチ）で、アイマスクとしてもピッタリの大きさです。
小豆は一袋に200グラム弱ほど入っています。
私は小豆だけの香りが好きなので 小豆のみ入れていますが、
乾燥ヨモギや柚子皮、ラベンダーも一緒に、または別袋に入れて楽しまれている方もいらっしゃいます^^
まだまだ冷える日が続きますね。身体大事に過ごしたいですね。